Сны как вторая жизнь?

Мы спим почти треть нашей жизни. Для меня сон — это вторая реальность. Я сплю не менее восьми часов и очень педантично отношусь к этому процессу. Качественный сон — один из важнейших жизненных приоритетов, и я даже отслеживаю его фазы и другие показатели с помощью кольца-трекера Oura Ring.

С самого детства я невольно владею навыком осознанных сновидений — когда можно управлять сюжетом сна. Мои сны часто сложны и насыщены: космические баталии, политические интриги, сражения с неизвестными существами. Хотя бывает, что снятся и вполне бытовые истории.

В течение долгого времени, особенно до тридцати лет, мне часто снились сны, в которых меня пытались убить — и весьма успешно. Меня убивали пулями, ножами, мечами, взрывали из гранатомёта, душили, сбрасывали с высоты, топили, подрывали в автомобилях. Я даже хотел обратиться к сомнологу! Ощущения были настолько реалистичны, что я до сих пор не понимаю, откуда мой мозг знает, как это всё чувствуется, ведь я, к счастью, не переживал таких вещей в реальности. Но любой, кто занимался во сне сексом, знает, насколько этот опыт бывает столь же правдоподобным, как и в жизни. Переживали ли вы подобное?

Из интересных историй:

— Я много раз орудовал во сне самурайским мечом с такой точностью, что мне кажется, в реальной жизни я тоже смог бы это повторить.

— В школе у меня был случай, когда я прожил свой предстоящий день полностью во сне. Всё было один в один: как я проснулся, пошёл в класс. Единственное отличие — во сне я ездил на классной красной машине, которой у меня в то время, разумеется, не было. Когда я проснулся, я настолько был уверен, что этот день уже прожит, что даже отпросился у родителей и остался дома.

— Если вы смотрели фильм «Начало» Кристофера Нолана, то знайте, что феномен сна во сне — это правда. Я подтверждаю это личным опытом. Как-то я ночевал в отеле Lefay Resort & Spa на озере Гарда. Сначала мне снился сон про разборки банд, но потом я оказался на третьем или четвёртом уровне сна во сне. Я осознавал, что сплю, но вдруг отчаянно захотел проснуться. Когда мне это «удалось», я обнаружил себя в абсолютно такой же комнате, как в реальности, но… выключатель света был другого цвета. Эта мельчайшая деталь выбила меня из колеи — я понял, что всё ещё сплю. Это было действительно жутко! Я снова пытался проснуться, но не смог. Уже в откровенной панике я начал задаваться вопросом: что если я никогда не проснусь по-настоящему?

— Однажды девушка по имени Севилия научила меня во сне путешествовать между параллельными мирами, и я ждал встречи с ней в обычной жизни, но пока безуспешно.

Иногда я вижу в снах ушедших из жизни родителей, но какого-то общения между мирами не происходит. Они просто как персонажи в фильме.

Ещё один странный момент — эффект замедления во сне. Когда я убегаю или спасаюсь, мои действия порой как будто затормаживаются, и я неизбежно приближаюсь к столкновению. Это почти всегда вызывает тревогу и страх, и часто ведёт к немедленному пробуждению.

Я пытался извлекать из снов практическую пользу. Один раз мне приснился индекс S&P, и я даже выписал его, но он оказался неверным. Это была какая-то другая цифра.

Инсайты во снах ко мне приходят, но я их очень редко записываю.

Что я смог развить за годы, так это интуитивное предчувствие беды за день или два, и это касается не только меня, но и моих близких. Я начал их предупреждать, но почти всегда событие уже неизбежно.

Говорят, что мозг не может выдумывать во сне лица — он использует те, которые мы когда-то видели.

Я также заметил, что сны без алкоголя днём ранее — глубже и ярче.

Для меня остаётся много вопросов. Осознанные сновидения — это навык или индивидуальная особенность? Если навык, как его развить? Правда ли, что при таких снах мозг хуже отдыхает? И что такое сны? Это другая реальность, связь с информационным полем вселенной или просто наши фантазии? Что если я до сих пор сплю?

Так что свою «таблицу Менделеева» во снах я пока не открыл… но процесс идёт.

Всем приятных и осознанных сновидений! 😎