О смелости смотреть своим страхам в лицо

Когда мне было восемь лет, наша семья переехала в другую квартиру, поближе к гимназии, где я начал учиться. Это была обычная «двушка»: родители спали на раскладывающейся кровати в зале, а у меня была своя комната, которая служила и спальней. Ремонт сразу делать не стали — жили как было. В квартире был старый деревянный пол из лакированных коричневых досок, которые слегка скрипели, когда по ним ходили.

Сначала всё было хорошо — я обживался на новом месте. Но однажды ночью я проснулся от скрипа полов и мне показалось, что кто-то ходит по квартире. Кто-то чужой… Я лежал под одеялом, оцепенев от страха, мой пульс улетел в космос, а тяжёлое сердцебиение я чувствовал даже ушными перепонками. Страх сковал меня — я не мог ни шевельнуться, ни адекватно мыслить. Соберись… Думай! Кто это может быть и что делать?

Спустя час я начал понимать, что, скорее всего, полы скрипят сами по себе — возможно, из-за разницы температур днём и ночью. Мне стало немного спокойнее, но тревожные фантазии не отпускали. Я уснул.

Так как ничего плохого не произошло, я не стал делиться своими переживаниями с родителями, возможно, не желая выглядеть глупо или просто «грузить» их своими проблемами.

Но на следующую ночь всё повторилось. И в следующую… Так продолжалось с перерывами около двух недель. Я стал хуже высыпаться, чувствовал постоянную тревогу, но уже на уровне логики точно осознавал, что никого в квартире ночью нет, полы скрипят от охлаждения комнаты, и все страхи — лишь в моей голове. Я узнал, что есть специальные врачи, которые их лечат, но идти с этой ситуацией к родителям так и не решился. Я дал себе клятву разобраться во всём сам.

В очередную ночь, проснувшись, я решил осмелиться встать и обойти квартиру, чего бы это мне ни стоило, даже если придётся погибнуть. Легче сказать, чем сделать! С трясущимися ногами, переполненный адреналином, я сделал первые шаги. Потом ещё… Я вышел из комнаты, дошёл до зала, до кухни, осмотрел коридор. Никого не оказалось. Только полы скрипели под моими ногами в ночной тишине, казавшейся абсолютной.

С тех пор я больше ни разу не просыпался от этого страха. Я победил его, посмотрев ему в лицо. Этот случай я занёс в список своих детских психических травм и до сих пор горжусь той смелостью, которую проявил.

«Намного чаще мы напуганы, нежели ранены; и страдаем больше от фантазий, чем от реальности» — Сенека Младший

Во взрослой жизни ситуаций, когда мне становилось страшно из-за неопределённости, стало намного больше: походы к врачу, сдача анализов, вызовы от проверяющих органов, сложные переговоры, публичные выступления и многое другое. Но каждый раз я говорил себе: я смог тогда, смогу и сейчас!

Всем смелости смотреть своим страхам в лицо и побеждать их! 😎